Personal consultation
Klien menyampaikan target, kondisi tubuh, kebiasaan latihan, batasan waktu, dan preferensi olahraga.
Personal Consultation
Personal Program
Konsultasi personal lalu dibuatkan program latihan yang bisa diikuti mandiri.
Konsultasi kebutuhan personal
Output berupa program latihan
Dikelola dari sistem admin Filament
Detail Kegiatan
Alur layanan Personal Program
Layanan ini cocok untuk klien yang ingin arahan program tertulis tanpa harus selalu mengambil sesi offline.
Assessment dan perencanaan
Tim menyusun struktur program berdasarkan data konsultasi dan hasil assessment yang tersedia.
Pembuatan program
Program dibuat di panel admin agar progres, catatan, dan rencana latihan tersimpan rapi.
Pilihan Layanan
Yang bisa dipilih
Program Latihan Personal
Rencana latihan sesuai target, frekuensi mingguan, dan kondisi tubuh klien.
Program Lanjutan
Update program berdasarkan progres atau hasil evaluasi bulan sebelumnya.
Pendampingan Target
Cocok untuk fat loss, muscle building, conditioning, mobility, atau return to training.